Nous avons recherché pour vous des conseils efficaces pour accélérer la récupération après une rhinoplastie. Après cette intervention, il est essentiel de donner à votre corps le repos dont il a besoin pour que vous puissiez bénéficier d’une intervention de chirurgie esthétique du nez. La rhinoplastie est une intervention complexe qui implique un traumatisme important du nez. Des soins postopératoires appropriés sont essentiels pour que la période de rétablissement soit la plus courte et la plus confortable possible.
Il est important d’éviter de faire de l’exercice pendant au moins les quatre premières semaines suivant l’intervention de rhinoplastie. En d’autres termes, vous ne pouvez pas soulever de poids, faire des squats, courir ou faire des exercices d’aérobic dans les 4 semaines qui suivent votre rhinoplastie. Après 4 semaines, vous pouvez reprendre votre programme d’exercices habituel. Chez la plupart des patients, il faut environ 6 semaines pour que les os du nez guérissent après l’opération.
Pendant cette période, vous devez éviter tout exercice physique intense. Même des mouvements apparemment anodins tels que tendre la main, soulever ou se pencher peuvent augmenter le gonflement du nez.
Après la rhinoplastie, vous devrez dormir sur le dos, la tête posée sur deux oreillers, pendant au moins une semaine afin de réduire l’enflure. Votre chirurgien vous demandera peut-être de continuer à dormir sur le dos pendant un certain temps pour éviter d’endommager les tissus nasaux. Il est possible de prendre des bains de soleil et de nager dans la mer pendant les deux semaines qui suivent le retrait de l’attelle nasale par le médecin.
Cependant, tant que le nez est encore sensible, la lumière directe du soleil peut provoquer une décoloration et doit être évitée. Si vous vous exposez au soleil, il est essentiel d’utiliser un écran solaire à large spectre pour vous protéger.
9 conseils importants pour accélérer la guérison après une rhinoplastie
Voici 9 conseils importants pour accélérer la guérison après une rhinoplastie :
Le processus de soins postopératoires est essentiel les premiers jours
Que faire les premiers jours après une rhinoplastie? Quels sont les soins à apporter ? Tout d’abord, gardez la tête haute, dormez en position semi-inclinée les premiers jours et ne mangez pas d’aliments trop chauds ou nécessitant beaucoup de mastication. Pendant les deux premières semaines, vous ne devez pas boire de boissons alcoolisées, ni fumer, ni faire de tabagisme passif.
Vous devez également éviter les activités qui nécessitent un contact ou un effort physique et ne pas forcer sur votre nez, ce qui est très important pour la période qui suit la rhinoplastie. De même, si vous devez éternuer, vous devez le faire la bouche ouverte.
En outre, nous vous conseillons de parler le moins possible et de ne pas agir avec votre visage ; essayez de ne pas rire ou pleurer. Ces mouvements peuvent entraîner des problèmes de cicatrisation. Vous devez suivre ces recommandations pendant les 10 premiers jours suivant la rhinoplastie.
Bien entendu, il se peut que vous ayez des ecchymoses sur le visage les premiers jours, qui s’accentueront au cours des deux ou trois premiers jours. Il se peut également que vous ayez des saignements mineurs et des maux de tête et que vous remarquiez que votre nez est bouché. Ces effets secondaires ne sont pas alarmants et disparaîtront au fil des jours. Vous utiliserez les bouchons que le médecin placera sur vos narines après l’opération, grâce aux techniques peu invasives qu’il appliquera. Si nécessaire, votre médecin peut l’enlever dans les premières 24 heures. Mais l’attelle doit rester en place pendant 6 à 7 jours.
Lors du nettoyage quotidien, essayez de garder la zone du nez sèche. Considérez que le site opéré doit rester aussi sec que possible. Il est préférable d’utiliser de l’eau froide lorsque vous vous lavez le visage, sans mouiller la zone traitée. Si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact, votre médecin vous indiquera quand les utiliser à nouveau. En général, vous pouvez utiliser les lentilles de contact trois jours après l’opération et les lunettes après environ 3 semaines.
Vous commencerez à voir des résultats définitifs un mois après l’opération et vous pourrez mener une vie quotidienne, bien que vous ayez besoin d’un certain nombre de soins. Vous ne devez pas prendre de bain de soleil pendant les premiers mois, éviter le froid et le vent dans la zone opérée, et ne pas faire de mouvements brusques qui pourraient affecter la zone opérée.
Ne vous mouchez pas trop fort
La question la plus fréquemment posée par les patients après une rhinoplastie est la suivante : Est-il dangereux de se moucher après une rhinoplastie ? La zone nasale étant sensible pendant les premières semaines suivant la rhinoplastie, vous devez éviter de renifler ou de vous moucher de manière excessive.
Sinon, les points de suture peuvent se déchirer ou votre nez peut être gravement endommagé. Essayer de respirer par la bouche ou éternuer avec la bouche ouverte peut aider à soulager la pression dans le nez.
Ne comparez jamais les résultats de votre rhinoplastie avec ceux de quelqu’un d’autre
Vous devez comprendre qu’il n’y a pas deux rhinoplasties identiques. Il n’est généralement pas judicieux de comparer vos résultats avec ceux d’autres personnes avant d’être complètement rétabli. Certains nez sont devenus à la mode dans les cliniques de chirurgie plastique et suscitent de nombreuses interrogations. Le conseil médical est de ne pas trop se laisser prendre par ces tendances. En revanche, il est essentiel d’avoir une orientation sur l’aspect que vous souhaitez donner à votre nez. Ces indications serviront de guide aux chirurgiens pour obtenir le résultat souhaité.
Il serait préférable que vous transmettiez vos attentes à l’équipe soignante, et vous pouvez pour cela utiliser les images du nez et du visage que vous avez en tête. N’oubliez pas que les professionnels qui s’occupent de vous ont une expérience et des connaissances approfondies en matière de chirurgie plastique. Ils vous recommanderont la meilleure option en fonction des caractéristiques de votre visage et des attentes que vous avez créées.
Ce serait une bonne décision de vous en remettre aux conseils de votre chirurgien. Fiez-vous au jugement professionnel et aux compétences du chirurgien. Discuter d’attentes réalistes avec votre chirurgien avant l’opération est le meilleur moyen d’éviter les surprises ou les déceptions après l’intervention.
Ne pas participer aux pressions de l’environnement
Parfois, les personnes qui souhaitent subir une rhinoplastie consultent des chirurgiens plasticiens parce qu’elles subissent des pressions sociales, même de la part de leur entourage le plus proche. Ne vous laissez pas piéger par ce que les autres veulent voir de vous ; quelles que soient les suggestions de votre entourage, l’aspect et le sentiment que vous avez de votre visage sont essentiels.
Avant même la rhinoplastie, il est essentiel de se demander si l’on souhaite vraiment subir une intervention chirurgicale, si l’on veut modifier son visage d’une certaine manière et si l’on veut avoir un nez différent. Ce n’est qu’à ce moment-là que vous vous présenterez vous-même devant le miroir. Si vous avez l’intention de subir une rhinoplastie, faites-le en toute sécurité et sans subir de pression de la part de tiers, même s’il s’agit de personnes très proches.
Éviter la mastication excessive
Aussi étrange que cela puisse paraître, manger des aliments qui demandent moins d’effort de mastication peut aider à la guérison. Bien entendu, vous devez prendre les médicaments en respectant les doses et les horaires indiqués par le médecin. Ne prenez pas de votre propre chef des médicaments non autorisés par le chirurgien. En cas de doute, consultez votre médecin qui vous indiquera les médicaments à prendre.
Vous pouvez porter des lunettes pendant que l’attelle est en place. Après le retrait de l’attelle, celle-ci doit être suspendue au front ou posée sur la joue pendant six semaines. Ceci est très important ; une pression élevée sur le nez peut modifier complètement la forme finale du nez. Les lentilles de contact peuvent être mises en place une semaine après l’opération.
Éviter de fumer et de boire de l’alcool
Il est préférable d’éviter de fumer pendant les quatre semaines qui suivent l’intervention, car le tabac peut entraver la cicatrisation. La consommation d’alcool présente un risque plus élevé de saignement excessif et doit être évitée pendant les premières semaines. En outre, l’alcool peut interagir avec les médicaments prescrits par votre chirurgien.
Toutefois, les experts recommandent de ne pas fumer pendant les 15 jours précédant l’opération. Laissez votre corps se débarrasser de la nicotine en supprimant l’habitude de fumer 2 à 3 semaines avant l’opération. De cette manière, vos artères retrouvent leurs dimensions initiales et le sang atteint tous les tissus de la manière habituelle.
Le tabagisme provoque une vasoconstriction des capillaires sanguins et empêche les nutriments et l’oxygène d’atteindre la zone nasale, dans le cas d’une rhinoplastie. La capacité de cicatrisation s’en trouve réduite. Ne fumez jamais avant, pendant ou après l’opération.
Quand peut-on recommencer à fumer après une rhinoplastie ?
Le conseil médical est de ne pas fumer jusqu'à 6 semaines après l'intervention. Fumer avant ces 6 semaines peut entraver la cicatrisation et provoquer une nouvelle inflammation du site chirurgical.
Cependant, une semaine avant l’opération de rhinoplastie, les chirurgiens déconseillent la consommation d’alcool. Mais avant tout, vous ne devez pas boire d’alcool la veille de l’intervention. L’alcool augmente considérablement le risque de saignement avant et après toute intervention chirurgicale. La consommation d’alcool après l’opération est également déconseillée après au moins deux semaines. L’alcool interfère avec l’efficacité des médicaments que nous prenons après l’intervention. Dans le cas de la rhinoplastie, il peut assécher davantage la peau et augmenter le gonflement.
Ne pas nettoyer l’intérieur du nez
Quelques saignements et un écoulement nasal sont habituels dans les premiers jours ou les premières semaines suivant une rhinoplastie. Cependant, vous devez suivre les instructions de votre chirurgien pour le nettoyage.
Comme nous l’avons mentionné plus haut, ne vous mouchez pas, mais n’entrez jamais dans le nez. Évitez de nettoyer l’intérieur de votre nez avec un coton-tige ou un mouchoir en papier. Nous vous recommandons toutefois de nettoyer le bord du nez.
Attention aux infections après une rhinoplastie
Il est préférable de toujours essayer de garder les pansements propres pour éviter les infections immédiatement après une rhinoplastie. Vous pouvez appliquer des compresses froides sur la zone pour réduire le gonflement. Après l’opération, évitez de toucher la plaie, n’introduisez pas d’objets dans les narines et reposez-vous ; ne faites pas d’efforts physiques inutiles.
En ce qui concerne la position de la tête, nous recommandons de garder le haut du corps légèrement surélevé au moins le premier jour après l’opération du nez. Grâce à cette position légèrement surélevée de la tête, la pression exercée sur les sutures prévient et réduit l’inflammation – il existe des oreillers conçus à cet effet. Mais si vous n’avez pas ce type d’oreiller, vous pouvez placer plusieurs oreillers ou coussins pour maintenir cette position.
Par ailleurs, le port d’une chemise à boutons ou d’un sweat à capuche peut être bénéfique au moins pendant les premiers jours suivant la rhinoplastie, car les vêtements qui couvrent la tête augmentent le risque de se cogner le nez.
Mangez sainement et boostez votre humeur
Vous savez que l’alimentation est essentielle pendant la période postopératoire. Pour cela, mangez des légumes à feuilles vertes, des protéines et moins d’hydrates de carbone.
Il n’est pas rare non plus que les patients traversent une légère dépression après une opération de chirurgie plastique. Cela se produit généralement la deuxième semaine après l’opération ; il reste des gonflements et des ecchymoses et le patient meurt d’envie de voir le résultat final. Comprenez qu’il s’agit d’une situation temporaire et que tout ira mieux. Concentrez-vous sur le suivi diligent des soins de la plaie, entre autres activités qui vous aideront à vous changer les idées.
Enfin, si quelque chose ne va pas dans votre rétablissement après une rhinoplastie ou si cela prend plus de temps que prévu, n’hésitez pas à contacter votre chirurgien pour un suivi.
Attention : A titre d’information uniquement
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